增强体质 自行车是摆脱心功能问题的最好专用工具之一

增强体质

自行车是摆脱心功能问题的最好专用工具之一。世界上过半数的人是丧命心脏疾病的。骑单车不只有藉脚部的运动缩小血夜流动性，及其把血夜从毛细血管末梢神经收回心血管，实际上却与此同时加强了毛细血管机构，这叫“附加循环系统”。加强毛细血管可以使你没受年纪的危害，青春常驻。

此外，下意识的单车运动，更能慢慢扩张你的心血管。不然毛细血管越来越细，心血管越来越衰退，到了晚年时期，你也就会感受到它所产生的苦恼，那时候你就会发现，自行车运动是那么的极致。

单车是要很多o2的运动，以前有一个老人以6天時间，完成了460千米的单车旅游。他说道：“老人一周最少要有3次运动，使心血管加强起來，恢复过来作用。你需要使心血管猛烈颤动，但不能太久。这般它将能融入紧急情况，如坐车或抵御窘境。”

单车运动与此同时也可以避免血压高，有时候比药品更合理。还能预防长胖、动脉硬化，并使人体骨骼健壮。自行车使你不要用药品来保持身心健康，并且没什么危害。

自行车是减肥瘦身的专用工具，依据统计分析，75Kg重的人，每钟头以9公里半的速率，骑73公里时，可降低半Kg重量，但务必每日坚持不懈。

单车运动，不只可以减肥瘦身，还能够使你的身姿更加均匀美丽动人。即运动减肥瘦身，或边节食减肥边运动的人，身型比只靠断食减肥的人来的更强，更美丽动人。

适度的运动能代谢一种激素，这类激素使你心胸开朗、精神实质开心。从经历中，可了解单车运动就能造成这类激素。

实际上由于踩单车缩小毛细血管，促使血液循环系统加快，人脑摄取大量的o2，因而你吸入了大量的空气清新。骑过一阵子以后，你能感觉头脑更清晰。

骑着这类靠自身精力去踩的双驱自行车，你能觉得十分随意且让人尽情极其。它不止是一种减肥瘦身运动，也是内心愉快的流放。

体育文化运动

自行车运动(cycling)是以自行车为专用工具赛事骑行速度的体育文化运动。1896年第一届奥林匹克运动会运动大会上被列入宣布比赛。1900年国际性自行车同盟创立，自此陆续 举 办全球自行车公开赛（每一年开展1次），维护世界和平自行车赛（ 围绕纽约、华沙 、华沙1周，共2000多千米的多日赛），环法赛（围绕法国的1周 3966公里的多日赛）。

中国的自行车运动于 1913 年前后左右由欧洲地区传到。那时候自行车主要是做为代步工具应用的。1930年潘德明骑自行车周游世界，经越南地区、泰国 、泰国的、澳洲 、印尼、马来亚、马来西亚、英国、澳大利亚、古巴、德国等40好几个国家和地区，历经7年多回到中国。

1940年后，中国全国各地在田径运动场里举办了不一样类型的大中小型自行车赛事。1947年上海市区举办了中国第一次全国表演赛。我国创建之后，自行车运动获得了全方位、快速的发展趋势。

2002年，中国初次举行环青海湖自行车赛，至2007年已举办6届。

最大速率

脚蹬自行车的最大车速为268.831千米，是1995年10月3日由西班牙的费雷德·罗姆贝尔博格在美国犹他州的邦纳维尔盐滩所作。这一记录的获得在较大水平上归功于他的流板车造成的低电压气穴。而人的正常代步出行骑车也就是15KM每钟头。

常用原材料

铬钼钢车架：90时代之前，自行车车架以铬钼钢制的为流行。它的歪曲特性及拉申特性好，电焊焊接时气温也不会危害素材内容，价格低。但净重重，非常容易被氧化。

碳纤维车架：轻，并且能消化吸收路面的冲击性、素材内容的反拨力快等，是理想化的自行车车架素材内容。碳纤维材料的级别，吨数越高弹力也越高，价钱也贵。生产制造方式有几种，例如在注塑模具上沾有黏合剂，重合碳纤维材料，热处理工艺、凝结、成形等。

钛车架：钛的比例比钢轻55%，不易空气氧化。为了更好地提升抗拉强度，有混和铝、钒等的钛金属。电焊焊接要在真空泵中开展等生产加工繁杂，车架价钱贵。

铝质车架：铝合金型材制的车架轻而刚度强。通过特别生产加工1个车架的总重量仅有1kg重。铝管路趋于大口径化，为了更好地缓解过度强的刚度，座管及车叉选用消化吸收撞击力强的碳纤维等的备受注目。